ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ КОРОНОВИРУСОМ?

[Super_Spec]

Например, власти Карелии, которая граничит с Финляндией, не только приостановили работу религиозных учреждений и туробъектов, но и запретили движение общественного транспорта. Так же поступили и в Краснодарском крае. В Санкт-Петербурге власти призвали туристов из других городов воздержаться от посещения Северной столицы, а руководство Чечни запретило проводить любые массовые мероприятия с большим количеством гостей, включая банкеты, свадьбы и семейные торжества. Такие же меры ввели и в другой кавказской республике — Карачаево-Черкессии.

Многие субъекты — в частности, в Центральном федеральном округе — закрыли детские сады и перевели школьников и студентов на дистанционный режим обучения.

При этом региональные представители настроены весьма оптимистично и утверждают: ситуация на местах не выходит «за пределы нормы». Так, в Смоленской области (граничит с Белоруссией), где пока зарегистрирован один случай заражения, на карантине находятся около 500 россиян, вернувшихся из-за рубежа.

— Госпитализированная с коронавирусом женщина соблюдала карантин, поэтому надеемся, что она других людей не заразила, — сказал «Известиям» член Совета Федерации от Смоленской области Сергей Леонов. — Конечно, есть люди, которые не соблюдают предписанный президентом режим самоизоляции, поэтому в магазинах еще толпы, некоторые ТЦ не прекращают работать. К нам поступают жалобы от граждан, которые были отправлены на «каникулы» в качестве отпуска за свой счет. Это ситуация нас беспокоит, и на этой неделе мы будем с ней разбираться.

По его словам, в этом регионе, как и в других, сложилась критическая ситуация с наличием медицинских масок и антисептиков, и именно поэтому сейчас пять местных компаний решили переориентироваться на их выпуск.

Некоторые субъекты подвержены большим рискам хотя бы потому, что значительная часть населения в них — старше 65 лет. Такая ситуация сложилась в Курской области (граничит с Украиной). При этом сенатор от этого региона Валерий Рязанский назвал санитарно-эпидемиологическую обстановку там «терпимой».

— Наш субъект достаточно возрастной, почти треть населения — пенсионеры. В связи с этим мы делаем все необходимое, чтобы обезопасить старшее поколение, — отметил в беседе с «Известиями» законодатель. — Мы работаем в штатном режиме, как и представители соседних регионов. Горнодобывающий комплекс и сельское хозяйство, играющие ключевую роль в субъекте, не очень сильно подвержены экономическим изменениям. Пока мы не видим никаких тревожных симптомов у представителей этого сектора бизнеса. Все в пределах нормы.

При этом интересно, как складывается ситуация на Дальнем Востоке, который находится в непосредственной близости от первоисточника пандемии — Китая. Вопреки ожиданиям, ситуация там не столь критична, как, например, в Москве.

— На Дальнем Востоке количество подтвержденных случаев заражения и тех, кто находится на карантине, значительно меньше, чем в других районах страны, — рассказал «Известиям» член СФ от Магаданской области Анатолий Широков. — Это, возможно, связано с недостаточной транспортной доступностью ДФО. Но, конечно, для нас, как и для всей страны, актуальны экономические проблемы, вызванные текущей эпидемиологической ситуацией.

По его словам, как и везде, в регионе больше всего страдает малый и средний бизнес. При этом Анатолий Широков уверен: меры поддержки, которые разработало правительство, заработают уже в ближайшие недели».

На 29 марта в России зарегистрировано 1 534 случая коронавируса в 65 регионах, зафиксировано восемь летальных случаев, выздоровели 64 человека. Больше всех пострадала столица - 1014 заболевших на восресенье.

 

[Super_Spec]

Из больниц Москвы выписаны 42 вылечившихся от COVID-19 пациента

Еще 42 человека были выписаны из столичных больниц после лечения от коронавируса, таким образом, общее число выздоровевших в столице достигло 70. Об этом во вторник, 31 марта, заявила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
Следует шить: в России начали делать маски по новому регламенту
Крупные мануфактуры и малые ателье изготовили 400 тыс. защитных изделий из марли

«За прошедшие дни в Москве еще 42 человека, у которых ранее был подтвержден коронавирус, полностью выздоровели и выписались из больницы. Всего на сегодняшний день в Москве насчитывается уже 70 выздоровевших. Приятно видеть, что число тех, кто выздоравливает, увеличивается. И я надеюсь, что новые меры поддержат эту позитивную тенденцию ― прирост заболевших будет замедляться, а количество выздоровевших расти», ― подчеркнула вице-мэр.

Ракова добавила, что все выписавшиеся пациенты в настоящее время находятся в «хорошем состоянии».

Ранее в этот день стало известно, что за минувшие сутки в медицинский центр в Коммунарке поступило 28 пациентов, выписано 62, при этом всего на лечении в больнице находятся 314 пациентов.

29 марта власти Москвы и Подмосковья ввели обязательный домашний режим самоизоляции для всех жителей вне зависимости от возраста. Впоследствии такие ограничительные меры ввели и в других регионах страны. Таким образом, в настоящее время на режим самоизоляции были переведены 29 субъектов РФ.

Неделя с 30 марта по 3 апреля в России объявлена нерабочей в целях предотвращения распространения коронавирусной инфекции. О соответствующем решении сообщил президент страны Владимир Путин во время обращения к гражданам 25 марта. Российский лидер призвал соотечественников оставаться дома.

 

[Super_Spec]

ООН призвала выделить $2,5 трлн для развивающихся стран на борьбу с COVID-19

Экономист Конференции ООН по торговле и развитию (ЮНКТАД) Ричард Козул-Райт 30 марта призвал участников альянса экстренно выделить $2,5 трлн, чтобы помочь развивающимся странам бороться с пандемией коронавируса.

«Международному сообществу необходимо в срочном порядке согласовать соответствующий комплекс мер по стабилизации экономики с более глобальным прицелом, чтобы устранить грядущую нехватку финансовых средств, с которой многие развивающиеся страны сейчас неизбежно сталкиваются», ― заявил он в интервью, опубликованном на сайте ООН.

Козул-Райт подчеркнул, что $1 трлн должен быть предоставлен за счет более широкого использования специальных прав заимствования, еще $1 трлн ― списание задолженности развивающихся стран. Оставшиеся $500 млрд необходимы для финансирования «Плана Маршала», направленного на восстановление систем здравоохранения.

Ранее в марте восемь государств обратились с призывом к ООН потребовать от ряда стран снять односторонние санкции, которые мешают борьбе с распространением нового коронавируса.

24 марта генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш также призвал лидеров G20 отменить санкции в связи с распространением коронавируса. Генсек отметил, что они мешают доставке медикаментов, продовольствия и предметов первой необходимости.

 

[Super_Spec]

Вирусолог объяснила рост числа молодежи среди заболевших COVID-19

Молодежь переносит коронавирус легче взрослых, поэтому ей сложно заметить симптомы заболевания. Инкубационный период заболевания у молодого поколения сильно растянут, поэтому человек может быть переносчиком инфекции, даже не подозревая об этом, считает врач-вирусолог Евгения Селькова.

«У пожилых, кстати, симптомы проявляются намного быстрее из-за слабого иммунитета, в то время как поступала информация о 17 и даже 21 дне инкубационного периода среди молодежи в противовес известным нам ранее 14», — цитирует ее 30 марта «Вечерняя Москва».

Эксперт уверена, что рост числа заболеваемости коронавирусом среди молодого населения страны также обусловлен мутацией вируса. Селькова отмечает, что вирус «учится» приспосабливаться и выбирает себе новых жертв, но при этом становится менее опасным.

Накануне московский оперативный штаб по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом сообщил, что за сутки коронавирусная инфекция COVID-19 подтверждена в Москве у 17 детей.

Ранее в этот же день стало известно, что в Москве за последние сутки выявлено 212 новых случаев заражения коронавирусом, а общее число заразившихся в столице превысило 1,2 тыс. Возраст большинства инфицированных, а именно 102 человек, — от 18 до 40 лет.

По данным на 30 марта, в России зафиксировано 1836 случаев инфицирования, скончались 17 человек.

 

[Super_Spec]

В Приморье вылечился первый пациент с коронавирусом

В Приморье из госпиталя Краевой клинической больницы № 2 выписана девушка, излечившаяся от коронавируса. Она стала первым пациентом, который победил заболевание в регионе. Об этом во вторник, 31 марта, сообщает официальный сайт правительства Приморского края.

Пациентка ранее прибыла в Приморье из Мексики, после чего ей был поставлен диагноз COVID-19. Болезнь протекала в легкой форме.

«После 10 дней лечения оба ее теста на коронавирусную инфекцию дали отрицательный результат», — приводит пресс-служба правительства региона сообщение министерства здравоохранения Приморского края.

Ранее во вторник сообщалось о двух новых случаях инфицирования коронавирусом в Приморском крае. До этого, 24 марта, было выявлено еще два случая заражения вирусом.

По данным местного правительства, всего в крае на карантине в учреждениях здравоохранения находятся 39 человек, еще более 4 тыс. — на самоизоляции дома, под наблюдением врачей.

По данным на 30 марта, в России зафиксировано 1836 случаев инфицирования, скончались 17 человек.

 

[Super_Spec]

Президент США Дональд Трамп 30 марта выступил с обращением к американцам из-за эпидемии коронавируса в стране, однако снова попал в неловкую ситуацию из-за своей прически.

На опубликованных кадрах трансляции видно, как Трамп зачитывает речь, но сильный ветер треплет его волосы и отвлекает его. Президенту США пришлось приглаживать прическу, из-за чего он решил отшутиться.

«Мои волосы развеваются. И они мои», — сказал Трамп, отметив, что волосы ему не подконтрольны.

Прическа американского президента неоднократно становила

 

[Super_Spec]

Деглобализация

Коронавирусная инфекция COVID-19 уже проникла почти в 200 стран. Треть населения планеты так или иначе попала под действие карантинных мер. Триллионы долларов вливаются правительствами разных стран и государственных объединений в экономику, чтобы купировать негативные последствия пандемии. Стремительное распространение вируса, даже безотносительно глобальных показателей медицинского характера, уже нанесло болезненный удар по многим уязвимым странам и стратам. И если сама по себе инфекция в опасной для жизни форме способна поразить относительно небольшое число жителей Земли, то в группе социально-экономического риска может со временем оказаться едва ли не большая часть человечества. Проще говоря, немедицинские последствия пандемии грозят стать для многих еще более убийственными, чем сам вирус.

Главный экономист Moody's Analytics Марк Занди предрекает США и миру четыре накрывающих друг друга волны «экономической боли», по сравнению с которыми международный экономический кризис 2008 года покажется не таким уж и страшным. Степень депрессивности сценариев пандемии варьируется лишь в зависимости от ожидаемой продолжительности массового карантина. В любом случае, глубокой рецессии не удастся избежать даже при самом благоприятном развитии событий.

Разрушительный прямой и особенно побочный эффект глобальной эпидемии можно было смягчить совместными усилиями мирового сообщества. Комплекс превентивных демпфирующих мер, вовремя реализованный ответственными странами и международными организациями, по меньшей мере существенно замедлил бы распространение инфекции. Подобную идею президент РФ выдвигал на виртуальном саммите G20. Однако широкого отклика у коллег она, похоже, не нашла.

Никакого мирового сообщества, как выяснилось, не существует и в помине. Едва ли не все государства планеты в чрезвычайной ситуации решили остаться «с краю», а не оказаться на переднем рубеже борьбы с COVID-19. США не только не снимают удушающих торгово-экономических ограничений с пораженного вирусом Ирана, но и в разгар пандемии вводят против Исламской Республики новые санкции. Чешские власти бесцеремонно конфисковывают китайские маски и респираторы из направлявшегося в Италию гуманитарного авиаконвоя. Как вам такая международная солидарность?

Уже сейчас очевидно, что мир выйдет из пандемического кризиса не сплоченным в борьбе с общей угрозой, а еще более разобщенным. Глобализация, по всей видимости, окажется повернутой вспять набирающим обороты нездоровым эгоизмом государств. При этом вызванный самоизоляцией США мировой дефицит лидерства может быть лишь отчасти компенсирован такими геополитически активными странами, как Китай и Россия.

Одно дело оказать необходимую гуманитарно-организационную помощь по сути брошенным на произвол судьбы Вашингтоном и Брюсселем европейским странам. Это под силу не то что Москве и Пекину, но даже и более полувека пребывающей под жесткой американской блокадой Гаване. Сложнее организовать столь необходимый сейчас скоординированный отпор пандемии в масштабах всей планеты.

Что ж, нет худа без добра. Вирусная деглобализация создает очевидные трудности в настоящем, но открывает окно уникальных перспектив на будущее. Страны, которые в состоянии обеспечить автономное функционирование своих социально-экономических систем на фоне сбоев в глобальных торгово-производственных цепочках, смогут увереннее чувствовать себя в чрезвычайных ситуациях XXI века.

В этом смысле свою положительную роль для России уже успело сыграть ускоренное импортозамещение. Наша экономика по-прежнему зависит от турбулентного глобального рынка, однако ее уязвимость перед внешними вызовами и угрозами больше не является критической. Пройдя многолетнее испытание санкциями, Россия лучше подготовилась к пандемическому краш-тесту, чем более обеспеченные, но слишком расслабленные страны Запада.

 

[Super_Spec]

В чрезвычайной ситуации «невидимая рука рынка» становится совершенно бесполезной конечностью, в то время как всеобщий спрос на конструктивное государственное вмешательство многократно возрастает. Только вот госаппарат в странах с устоявшейся рыночной экономикой далеко не всегда способен к полноценной мобилизации в кризисных условиях. В отличие от государственной машины Китая, которая продемонстрировала несомненные преимущества «командно-административных» подходов в борьбе с эпидемиологическими и иными вызовами времени.

На прошлой неделе США вышли на первое место в мире по числу инфицированных COVID-2019, значительно опередив КНР. Интернет-издание The Verge уже предложило именовать коронавирус не китайским, а американским. В восприятии остального мира дисциплинированная социалистическая КНР всё более выгодно отличается от расхлябанных либеральных Штатов. На пике эпидемии в Китае сотни миллионов людей дружно и организованно ушли на необходимый карантин. В разгар распространения коронавируса в США руководство страны даже не сподобилось отменить фактически безальтернативные праймериз Республиканской партии, на которые 10 марта пришли миллионы избирателей. Какой из этих конкурирующих подходов является достойным примером для международного подражания — вопрос риторический.

Не сомневаюсь, что даже разобщенное человечество сможет в ближайшее время побороть COVID-19 как массовую угрозу для жителей планеты. Но мир после пандемии уже не будет прежним. И если деглобализация все-таки необратима, России следовало бы перестать полагаться на рыночную стихию и сделать долгосрочную ставку на мобилизационную экономическую модель с опорой на производственный и интеллектуальный суверенитет. Потому что покой в обозримом будущем нам будет только сниться.

Автор — руководитель аналитического центра «СтратегПРО»

Позиция редакции может не совпадать с мнением автора

 

[Super_Spec]

Режим самоизоляции из-за распространения коронавируса вслед за Москвой и Подмосковьем объявили власти еще 24 российских регионов.

Ранее, 29 марта, власти Москвы и Московской области ввели обязательный домашний режим самоизоляции для всех своих жителей вне зависимости от возраста. Разрешается покидать дома за медицинской помощью, для поездок на работу, похода в ближайший продуктовый магазин или аптеку.

 

[Super_Spec]

Синоптики назвали сроки прихода способной затормозить COVID-19 погоды

Затормозить распространение коронавируса сможет жаркая и сухая погода с температурами выше +21 градуса, рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии GMU (США) Анча Баранова. По прогнозам синоптиков Гидрометцентра, россияне такую погоду могут ожидать в июне-июле.
Как объяснила Баранова, при жаре капли высыхают, и вирус меняется и «портится».

«Если в текущей обстановке вирус на поверхности сидит три дня, но при жаркой погоде на той же поверхности он может сидеть три часа», — цитирует ее 31 марта «РИА Новости».

Эксперт объяснила, что таким образом заразиться могут меньше людей. Однако речь идет об открытом воздухе, а не о помещениях. Там, где работают кондиционеры, вирус будет выживать, уточнила биолог.

Баранова также напомнила, что вирус гриппа ослабевает летом, соответственно, и распространение коронавируса также сможет пойти на спад. По ее словам, поможет даже дневная температура выше 21 градуса.

«Если хотя бы 22–23 градуса будет в течение часа днем, этого будет достаточно, чтобы снизить активность вируса», — добавила специалист.

В свою очередь научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд отметил, что погода со значениями плюс 25–28 градусов установится на юге европейской части РФ к июню.

«В Москве средняя температура июля — 23–25 градусов, это дневная. Будут отдельные дни в июне и в мае 21–23 градуса, но только отдельные дни», — сказал синоптик.

 

[Super_Spec]

Врач назвал способ победы над коронавирусом до появления вакцины

При грамотной борьбе с коронавирусом пандемия пойдет на спад еще до появления вакцины, считает врач-эпидемиолог Михаил Фаворов.
Идут на поправку: Госдума и СФ рассмотрят пакет антивирусных законов
Парламент введет наказание за нарушение правил самоизоляции и разрешит продавать лекарства онлайн

Эксперт прокомментировал данные американских математиков, которые подсчитали, что при соблюдении карантина COVID-19 будет распространяться крайне медленно.

Эпидемиолог подчеркнул, что, если 90% населения будут соблюдать изоляцию, а 10% продолжат нарушать карантин, победить эпидемию не удастся.

«Очаги новых заражений будут регистрироваться и дальше… Поэтому так важно оставаться в домашних условиях, отменить выезды куда-либо. Равнодушное отношение к таким опасным заболеваниям не проходит бесследно», — цитирует его 29 марта «Вечерняя Москва».

Фаворов также указал, что победить коронавирус также помогут объективное освещение проблемы и серьезное отношение к ней.

По его словам, в случае с атипичной пневмонией SARS, вспышка которой произошла в Китае в 2002 году, власти не объявили тревогу вовремя.

«Сколько человек на самом деле забрал тот вирус — одному богу известно, потому что врачи не сумели его ликвидировать и никаких принципиальных мер ни медики, ни власти страны не провели, в результате чего вирус разлетелся по миру», — указал ученый.

Он отметил, что в этот раз Пекин отреагировал быстро, и эпицентр распространения вируса — город Ухань с 11 млн населения — был закрыт на карантин. А для нарушителей ввели от 10 лет до пожизненного срока лишения свободы.

31 марта Госдума рассмотрит восемь законопроектов, предусматривающих уголовную ответственность за нарушение санитарно-эпидемиологических правил, штрафы за невыполнение правил поведения при ЧС и разрешение дистанционной продажи рецептурных лекарств.

Источник

Чтобы видеть ссылки, необходимо зарегистрироваться.

 

[Super_Spec]

Чтобы видеть изображения, необходимо зарегистрироваться.

 

[Super_Spec]

Московские власти зарезервировали максимальное число больниц для борьбы с коронавирусом. Об этом в воскресенье, 5 апреля, заявил мэр города Сергей Собянин в эфире телеканала «Россия 1».
Успеть за 30 минут: выявлять коронавирус в России будут за полчаса с точностью до 100%. приняли решение о мобилизации максимально большого количества больниц для борьбы с коронавирусом, максимум всего, что возможно, мы зарезервировали и готовим к этому вызову», ― цитирует его ТАСС.

Собянин пояснил, что речь здесь идет о почти 20 тыс. койках в федеральных и региональных больницах, а также в частных клиниках.

В настоящее время в столице из-за распространения коронавируса действует режим обязательной самоизоляции. Гражданам разрешается покидать жилье только в случаях острой необходимости: при обращении к врачу, походе в магазин, выгуле собак, но на расстоянии не более 100 м от дома.

Распространение коронавируса SARS-CoV-2, вызывающего заболевание COVID-19, началось в конце декабря прошлого года. Очагом инфекции стал китайский город Ухань. За несколько месяцев болезнь охватила более 190 стран мира. 11 марта ВОЗ объявила пандемию коронавируса.

По данным оперштаба на 4 апреля, в России зафиксирован 4731 случай заражения коронавирусом в 78 регионах. За весь период 43 летальных исхода. При этом в столице зарегистрировано 3357 заболевших COVID-19

 

[Super_Spec]

середине марта президент США Дональд Трамп надавил на органы здравоохранения, чтобы ввести в оборот непроверенные лекарства для лечения коронавируса, сообщает 4 апреля Reuters со ссылкой на источники.

Речь идет о противомалярийных препаратах хлорохин и гидроксихлорохин.
Тест на доверие: почему коронавирус ударил по правым партиям в Европе
Популисты в Германии, Италии и Франции лишились главного аргумента в спорах с властями

Собеседники агентства рассказали, что для американского лидера здоровье граждан является приоритетом, поэтому он лично обратился к федеральным чиновникам с целью ускорения применения лекарства. Вскоре после этого врачи получили разрешение выписывать данные препараты от коронавирусной инфекции.

Отмечается, что Трамп просил специалистов одобрить лекарства, чья эффективность против коронавируса не была доказана. Тем не менее, по словам источника, использование препаратов может быть оправдано в чрезвычайной ситуации, несмотря на то, что они способны вызывать аритмию и прерывать ритм сердца.

«В идеальной ситуации вы бы никогда этого не сделали. Но если вы знаете об угрозе безопасности и пациент готов попробовать, то оно того стоит», — заявил агентству специалист по здравоохранению, который недавно покинул правительство.

30 марта стало известно, что Управление по контролю за качеством продовольствия и медикаментов (FDA) при министерстве здравоохранения и социальных служб США выдало разрешение на поставку в больницы страны миллионов доз противомалярийных препаратов гидроксихлорохин и хлорохин для лечения коронавируса.

Тогда эксперты предупредили, что лекарства не прошли достаточного количества испытаний и имеют множество побочных эффектов, вплоть до слепоты.

 

[Super_Spec]

В Камчатском крае подтверждены первые два случая заражения новой коронавирусной инфекцией. Оба заболевших не выезжали за пределы Камчатки и РФ, сообщили в правительстве региона 5 апреля.

До этого момента Камчатка оставалась одним из семи российских регионов, где не было зарегистрировано заболевших COVID-19.

Отмечается, что оба пациента помещены в отдельные боксы. Люди, с которыми они контактировали, также изолированы. О состоянии здоровья заболевших не упоминается.

Таким образом, общее число зараженных COVID-19 в России возросло до 4733.

С 1 апреля в Камчатском крае действует режим полной самоизоляции. Власти региона напомнили о необходимости соблюдать данный режим.

4 апреля вице-премьер Татьяна Голикова перечислила российские регионы, в которых больше всего заболевших COVID-19 на 100 тыс. населения. Это Москва и Московская область, республики Коми, Бурятия, Санкт-Петербург, ЯНАО и Пензенская область.

 

[Daenerys Targaryen]

Только во всех странах карантин, а в России само изоляция на случай, чтобы деньги не тратить :)

 

[Super_Spec]

Как пережить карантин?

Сегодня только ленивый не видел в интернете мемов о карантине, связанном с коронавирусом: как мать четверых детей на третий день карантина изобрела вакцину от COVID-19, как жена задушила мужа или муж жену. Наверное, по всему миру прокатилось фото женщины, сидящей за компьютером дома, и ее связанных детей, лежащих на полу. Но в каждой шутке, как мы знаем ….

Увеличение расстояния между людьми, самоизоляция, карантин – эти меры критически необходимы для того, чтобы остановить передачу коронавируса и дать возможность системе здравоохранения подготовиться к наплыву больных: закупить комплекты для тестирования, подготовить лаборатории и специалистов, запастись оборудованием, масками и халатами, обеспечить места для пациентов. Но даже тем, кто это понимает, нелегко справиться с такими кардинальными изменениями в жизни.
Наши коллеги из Всемирной организации здравоохранения объясняют, как люди реагируют на изоляцию от внешнего мира, и что они могут сделать, чтобы не впасть в депрессию
ЧЕГО ОЖИДАТЬ?

Будьте готовы к тому, что в условиях ограниченного общения, изоляции или карантина у вас и у ваших близких могут возникнуть необычные психологические симптомы. Помните, что это совершенно нормально и естественно!
Чувство страха и тревоги

Люди боятся, что могут заразиться коронавирусом или заразить других, испытывают тревогу, волнуются о том, смогут ли купить продукты и предметы первой необходимости. Они боятся потерять работу или не знают, смогут ли совмещать работу из дома с семейными обязанностями.
Потеря энергии

Когда нарушается привычный распорядок дня, некоторые испытывают апатию, скуку и подавленность.
Злость, отчаяние, раздражительность

«Лишение свободы», даже если ты находишься в собственной квартире, вызывает протест и недовольство, которые могут изливаться на близких в виде неоправданного раздражения.

 

[Super_Spec]

Стигматизация

Если вы заболели или уже переболели коронавирусом, то можете ощутить, что люди вас сторонятся.
ЧТО ДЕЛАТЬ?

Прежде всего, надо дать себе отчет в том, какие эмоции вы испытываете и осознать, что существуют механизмы, которые помогут вам с ними справиться.
В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам

В кризисной ситуации особенно важно получать своевременную и достоверную информацию. Лучшие источники сегодня – это Всемирная организация здравоохранения, где есть информация на русском языке, а для тех, кто владеет английским, - Европейский центр по профилактике заболеваний и контролю над ними и аналогичный центр в США.

Если вы постоянно следите за новостями о коронавирусе в СМИ, ваши страхи и тревоги только вырастут. Психологи рекомендуют отвести для новостей определенное время – например, два раза в день, и обязательно заниматься другими вещами, не связанными с карантином: читать, слушать музыку, изучать иностранный язык, рисовать, вязать – да что угодно. Лучшие музеи мира предлагают бесплатные виртуальные экскурсии, а драматические и оперные театры - бесплатную трансляцию спектаклей. Воспользуйтесь этой уникальной возможностью!
Установите распорядок дня

Соблюдение ежедневного распорядка помогает и взрослым, и детям, оказавшимся в незнакомой и тревожной ситуации, сохранить ощущение контроля и порядка. При возможности не отказывайтесь от привычных занятий – будь то работа, школьные задания, физические упражнения. Можно возродить прекрасную традицию – семейное чтение вслух.
Не теряйте связь с окружающими

При ограниченном личном общении используйте любые возможности, чтобы держать связь с коллегами, друзьями и близкими: звоните, пишите СМС-ки, связывайтесь в видео-чатах. Не стесняйтесь делиться своими страхами и тревогами – ваши собеседники, наверняка, испытывают похожие чувства, и вы сможете поддержать друг друга, даже просто проговорив то, что у вас на душе.

 

[Super_Spec]

Поддерживайте свое здоровье и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью

Хороший сон, правильное питание и физическая активность - главные условия сохранения здоровья. ******** и наркотики – не лучшие помощники для тех, кто пытается справиться со стрессом в условиях карантина и изоляции. Подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту - сессии можно проводить по видеосвязи.
Станьте собственным психологом

Во-первых, постарайтесь трезво оценить, что вас беспокоит и сможете ли вы сами справиться с этими проблемами. Смиритесь с тем, что вы не можете изменить или как-то повлиять на сложившуюся ситуацию, поэтому подумайте о том, как можно ю воспользоваться. Можно, например, вести дневник, в котором записывать все хорошее, что случилось за день – это может быть разговор с другом или подругой или хороший фильм или рисунок вашего ребенка. Загрузите приложения, которые позволят вам расслабиться, сосредоточиться на позитиве, снять стресс, научиться медитации. (Для владеющих английским ВОЗ рекомендует

Чтобы видеть ссылки, необходимо зарегистрироваться.

, где можно найти самые разные программы как для взрослых, так и для детей или, например, для менеджеров). Напоминайте себе о том, что все эти ограничения, включая карантин, предпринимаются для того, чтобы уберечь от болезни и вас, и окружающих. Возможно, мысль о том, что вы делаете это ради других, в том числе, тех, для кого заражение смертельно опасно, поможет вам пережить это непростое время.
Помогите детям

Имейте в виду, что дети могут реагировать на стресс самыми разными способами: кто-то не отходит от родителей, а кто-то, наоборот, уходит в себя. Кто-то начинает закатывать истерики, а кто-то - мочиться в постель. Очень важно вовремя заметить изменения в поведении ребенка, выслушать его и успокоить. Объясните детям, что происходит – опираясь на фактическую информацию, но в понятной форме – и какие нужно принимать меры предосторожности. Старайтесь поддерживать привычный режим, но включайте в него и новые занятия, которые помогут детям отвлечься и с пользой провести время.

 

[fast_map]

Да да

Только во всех странах карантин, а в России само изоляция на случай, чтобы деньги не тратить :)

Гуляет молва о Петиции, каждому 100 к, слышали про это? Сидите дома катайтесь только на тачке!! Много читайте...